Informationen
Wann: So., 16. Februar 2025, 10:00 bis 11:30 Uhr
Wo: Yoga-Villa Emsdetten
Wer: Claudia Poggemann
Energieausgleich: 18 €
Early Bird bis 12. Januar: 16 €
Beschreibung
Was benötigt dein Fasziengewebe, um seinen Aufgaben als „6. Sinn“ (es verfügt über ca. 250 Millionen Rezeptoren), als „flexible Stabilität“ und als „schützender Versorger“ gerecht zu werden. Es benötigt Kraft, Dehnung, Elastizität, Geschmeidigkeit, Wahrnehmung, Lösung und Regeneration.
Wie man diese Aspekte in den Sonnengruß integrieren kann, zeige ich dir in diesem Workshop. Wir werden unterschiedliche Sonnengrüße zu den einzelnen Themen praktizieren, aber auch die Entspannung wird nicht zu kurz kommen.
Der Workshop ist auch für Anfänger geeignet.
Kursleitung Claudia Poggemann
Kursleiterin für Entspannungstechniken und Schmerzbewältigung
Ausbildung zur Entspannungspädagogin BgT
Yogalehrerin Advanced IYGK - Schwerpunkt Prävention)
(Meine Kurse sind krankenkassenzertifiziert und in der ZPP registriert)
Yin Yoga-Lehrerin
Ausbildung zum smoveyWALKING-Guide und smovey-COACH