Informationen
Wann: So., 16. Februar 2025 von 10:00 bis 11:30 Uhr
Wo: Yoga-Villa Emsdetten
Wer: Claudia Poggemann
Energieausgleich: 18 €
Frühbucherpreis: 16 € bis 12. Januar.
Beschreibung
Was benötigt das Fasziengewebe mit seinen rund 250 Millionen Rezeptoren, um seinen Aufgaben als „Sechster Sinn“, als „flexible Stabilität“ und als „schützender Versorger“ gerecht zu werden? Es braucht Kraft, Dehnung, Elastizität, Geschmeidigkeit, Wahrnehmung und Regeneration.
Diese Aspekte integrieren wir in den Sonnengruß. Wir üben unterschiedliche Sonnengrüße zu den einzelnen Themen. Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz.
Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Kursleitung Claudia Poggemann
Claudia liebt das Sporteln ebenso sehr wie bewusste Entspannung. Sie ist nicht nur krankenkassenzertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin, sondern auch begeisterte Yin-Yoga-Trainerin. Als Kursleiterin für Entspannungstechniken und Schmerzbewältigung fällt es ihr leicht, ihre Yogastunden mit einer wohltuenden Entspannungsphase abzuschließen.
Ihre Yoga-Vita in Kürze:
Kursleiterin für Entspannungstechniken und Schmerzbewältigung.
Ausbildung zur Entspannungspädagogin BgT
Yogalehrerin Advanced IYGK - Schwerpunkt Prävention
Claudia ist krankenkassenzertifiziert und in der ZPP registriert)
Yin Yoga-Lehrerin
Ausbildung zum smoveyWALKING-Guide und smovey-COACH