Informationen
Termin: Fr., 21. März, 28. März und 04. April 2025, 17:00 bis 18:15 Uhr
Ort: Yoga-Villa Emsdetten
Leitung: Barbara König
Energieausgleich: 75,- €
Frühbucherpreis: 59,- € bis zum 10. März.
Beschreibung
Du hast das große Glück schwanger zu sein und möchtest jetzt mit Yoga starten und/oder die Basics speziell für Yoga in der Schwangerschaft kennenlernen? Welche Übungen eignen sich? Welche lässt du besser aus? Was ist in welcher Phase der Schwangerenschaft bei den Übungen zu beachten? Das alles erfährst du in diesem Kurs und kannst so anschließend etwa für dich selbst zuhause üben oder "normale" Yogakurse besuchen.
- Anfangs- und Abschlussentspannung
- Atemübungen
- Aufwärmübungen
- Körperübungen
- Lauschen nach innen und mentale Verbindung zum Baby
- Tipps für alle Phasen und individuell für deinen Körper
Kursleitung: Barbara König
Ich bin Heilpraktikerin, ausgebildete Yogalehrerin und Ayurveda-Expertin. Ich praktiziere und
unterrichte Yoga seit mehr als 30 Jahren. Im Ayurveda - der ältesten Gesundheitslehre - zieht es mich besonders zu den wohltuenden Massagen (siehe auch die Workshops "Ayurvedische Fußmassage").
Yoga ist für mich ein ganzheitliches Übungssystem, das wohltuend intensiv und nachhaltig wirkt. Die regelmäßige, individuelle Yogapraxis hilft die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die Gesundheit zu stärken oder auch zurück zu erlangen.
Seit etlichen Jahren unterrichte ich Schwangere mit ihren ganz individuellen Bedürfnissen. Dabei fließen meine Erfahrungen als Heilpraktikerin und Ayurveda-Fachfrau mit ein. Ein weiteres Steckenpferd von mir ist die Yogatherapie und Yoga und Orthopädie für Menschen mit besonderen Beschwerden. Das Wissen hilft mir auch auf die körperlichen Beschwerden in einer Schwangerschaft gezielt einzugehen.
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