Mini-Kurse

 Di. 2 x, 25. Nov.  u. 02. Dez.  2025, 20:15 bis 21:15 Uhr 

🧡 3 freie Plätze 🧡

Lass dich berühren von sanftem Yin Yoga in Verbindung mit den Klängen von Kristallklangschalen und weiteren ausgewählten Instrumenten - ein Klangbad, das dich trägt, tief bewegt und regeneriert. Lass dich fallen. Erlebe tiefe Entspannung. Komm bei dir an.

Mini-Kurs, 3 x montags, 05., 12. und 19. Januar 2026,
20:00 bis 21:15 Uhr
🧡 Frühbucher-Preis bis 20. Dez. 2025: 54 € (statt 60 €) 🧡

Du möchtest mehr Gelassenheit finden, besser schlafen und dich im Alltag zentrierter fühlen?

In dieser Kursreihe liegt der Fokus auf Stabilität und dem Kultivieren innerer Ruhe – eine wahre Wohltat für unseren modernen, oft überforderten Geist.

Mini-Kurs, 3 x freitags, 16., 23. und 30. Januar 2026,

17:00 bis 18:30 Uhr.

🧡 Frühbucher-Preis bis 20. Dez. 2025: 60 € (statt 75 €) 🧡

Sanft, achtsam und wirkungsvoll: lerne, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu stärken und zu entspannen - mit gezielten Yoga-Übungen, Atemtechnik und Wissen über die weibliche Anatomie.

3 x Mittwochs, 28. Jan., 04. u. 11. Feb. 2026,

17:00 bis 18:15 Uhr

🧡 Frühbucherpreis bis 20. Dez. 2025: 60 € (statt 75 €) 🧡

„Rückenschmerzen adé! In diesem Mini-Kurs kombinieren wir sanfte Übungen mit den BALLance®-Bällen. Zwei Ballpaare werden gezielt unter den Rücken gelegt – so erfährt deine Wirbelsäule eine wohltuende Entlastung. Die Leichtigkeit und Entspannung wirst du sofort spüren.

Mini-Kurs, 4 x sonntags, 1., 8., 22. Februar und 1. März 2026, 17:00 bis 18:30 Uhr

🧡 Frühbucher-Preis bis 20. Jan. 2026: 72 € (statt 80 €) 🧡

Hast du das Gefühl, dein Kopf steht nie still und dein Geist kommt einfach nicht zur Ruhe?

In dieser Kursreihe laden wir dich ein, erste Schritte in die Welt der Meditation zu gehen. Du entdeckst einfache und zugleich kraftvolle Methoden aus dem traditionellen tantrischen Hatha Yoga, die dich sanft an die Praxis heranführen – ganz ohne Vorerfahrung.