Mantra Yoga (Adventsspezial)
Beschreibung
Du übst Yoga und möchtest deine Erfahrung vertiefen? Du liebst Musik, Gesang und spirituelle Klänge?
In dieser Stunde verbinden wir die Yogapraxis mit der kraftvollen Wirkung von Mantras. Begleitet vom Harmonium tauchen wir in die Welt der heiligen Klänge ein, die Körper, Geist und Herz auf
sanfte Weise öffnen.
Mantras sind mehr als nur Musik – sie wirken direkt auf unser Nervensystem, fördern innere Ruhe, Konzentration und Energiefluss. In Verbindung mit Yoga-Übungen entsteht ein ganzheitliches
Erlebnis.
Mantra Yoga am So. 07. Dezember 2025
Wann: So., 07. Dez. 2025
Wie spät: 17:00 bis 18:30 Uhr
Wo: Yoga-Villa Emsdetten
Wer: Helena Hartmann
Für wen: Für alle, die Yoga und Musik lieben und noch tiefer in die Yogapraxis und die Entspannung im Yoga eintauchen möchten.
Was Dich erwartet:
- Sanftes Yoga mit Silvia Angira zur Öffnung des Körpers
- Atemübungen für innere Ruhe
- Mantra-Gesang live von Helena am Harmonium
- Tiefe Ruhe und Regeneration
- Ein geschützter Raum für dein Sein.
Diese Stunde ist geeignet für dich, wenn du…
- die Yoga-Praxis durch Klang neu erfahren möchtest
- mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Energie spüren möchtest
-
neugierig bist auf die Verbindung von Bewegung und Klang
Lass dich tragen vom Klang. Lass dich sinken in die Stille. Spüre dich selbst. die heilsame Wirkung von Mantras erleben willst
Vorkenntnisse: keine nötig
Stornierung: Ein Rücktritt ist nach Anmeldung/ Ticketbuchung ausgeschlossen. Eine Ersatzperson kann selbst organisiert werden.
Frühbucherrabatt bis zum 20. November 2025
Du bist Hansefit- oder Wellpassmitglied? Du erhältst nach Teilnahme und ausgeführtem Check-In eine Gutschrift über 10 €.
20,00 €
inkl. MwSt.
Kursleitung: Helena Hartmann
Helena Hartmann ist zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin. Seit fast zehn Jahren ist Yoga ein fester Bestandteil ihres Lebens – auf der Matte, im Alltag und in ihrer inneren Entwicklung. Die Weisheit der Yogaphilosophie und des Ayurveda prägt ihr tägliches Leben, sodass alles, was sie unterrichtet, aus tiefer Selbsterfahrung entsteht.
In ihren Angeboten – ob Hatha Yoga, Meditation, Restorative Yoga, Schwangerenyoga, Mantra-Singen oder Frauenkreise – geht es immer um eines: die Rückverbindung mit sich selbst.
Helena schafft Räume, in denen Menschen eingeladen sind, innezuhalten, alte Muster zu hinterfragen, Rollen loszulassen und ihre Essenz freizulegen. Sie lädt ein, wirklich zu sein – echt, lebendig, verbunden.
Helena lebt in Emsdetten. Zuvor verbrachte sie über 10 Jahre in Frankfurt, wo sie – ebenso wie auf
internationalen Retreats und Trainings – umfassende Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Meditation und Ayurveda absolvierte.
Für sie ist Yoga kein Unterrichtsfach, sondern ein Lebensweg.