Tiefe Entspannung mit Yoga Nidra

Beschreibung

Yoga Nidra – die Kunst der bewussten Tiefenentspannung

Yoga Nidra ist eine tiefgehende Entspannungsmethode, die von Swami Satyananda Saraswati aus alten tantrischen Schriften für die Bedürfnisse der heutigen Zeit weiterentwickelt wurde.

Während der Praxis bewegst du dich zwischen Wachen und Schlafen – im sogenannten Alpha-Zustand, dem Übergang zwischen Bewusstsein und Traum. In diesem Zustand verweilst du während der Übung und erfährst eine wohltuende, heilsame Entspannung.

Regelmäßiges Yoga Nidra kann helfen,

🧡 innere Spannungen zu lösen,

🧡 das Nervensystem zu beruhigen und

🧡 Körper wie Geist in Balance zu bringen.

Selbst gesundheitliche Beschwerden können gelindert oder positiv beeinflusst werden. Darüber hinaus öffnet Yoga Nidra den Zugang zu deinem höheren Bewusstsein, fördert Selbsterkenntnis und kann neue Inspiration in dein Leben bringen.

Hari Om

Tiefe Entspannung mit Yoga Nidra 21. Dez. 2025

Wann: So., 21. Dezember 2025
Wie spät: 17:00 bis 18:00 Uhr

Wo: Yoga-Villa Emsdetten

Wer: Thomas Gebauer

Für wen: Für alle,

die Entspannung suchen – egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung
die Stress loslassen und neue Energie schöpfen möchten
die sich gerne inspirieren oder berühren lassen
die eine etwas andere Yoga-Erfahrung machen möchten.

Was Dich erwartet:

Du tauchst in die wohltuende Welt des Yoga Nidra ein, der yogischen Tiefenentspannung (siehe Beschreibung).
Nach einer kurzen Einführung leitet Thomas dich in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen – dort, wo Körper und Geist auf natürliche Weise zur Ruhe kommen und Heilung geschehen darf.
Freue dich anschließend auf eine von Thomas vielen yogischen Geschichten, die mal nachdenklich machen, mal zum schmunzeln anregen und immer ein Impuls sind, der dich mit Leichtigkeit und Tiefe in deinen Alltag begleitet.
Erlebe eine Auszeit, die dich innerlich still werden lässt und gleichzeitig inspiriert.

Ein warmer Tee und wenn du noch magst etwas gemütliches Beisammensein zum Abschluss

Vorkenntnisse: keine nötig

Stornierung: Ein Rücktritt ist nach Anmeldung/ Ticketbuchung ausgeschlossen. Eine Ersatzperson kann selbst organisiert werden.

Frühbucherrabatt bis zum 20. November 2025

Du bist Hansefit- oder Wellpassmitglied? Du erhältst nach Teilnahme und ausgeführtem Check-In eine Gutschrift über 10 €.

~~18,00 €~~

15,00 €

inkl. MwSt.

Kursleitung: Thomas Gebauer

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