(Yin) Yoga und Entspannung
Tauche ein in eine sanfte, meditative Yogapraxis, in der du die Positionen bewusst 3-5 min.
hältst.
Spüre, wie dein Körper sich entspannt, Spannungen schmelzen und dein Geist Ruhe findet. Perfekt, um Kraft zu tanken, tief zu atmen und einfach nur zu sein.
Mittwoch 18:30 Uhr - 19:45 Uhr Yoga und Entspannung Präventionskurs Thomas (10 x)
Wann: mittwochs 29.Okt. bis 14. Jan. 2026 (10x).
Uhrzeit: 18:30 bis 19:45 Uhr (75 Minuten)
Wo: Yoga-Villa Emsdetten, Raum "Lounge" (Karlstr. 17)
Wer: Thomas & Helena (2x)
Vorkenntnisse: keine nötig, für Anfänger geeignet
Mitzubringen: Matten, Decken, Kissen, etc. sind vorhanden.
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