Yoga & Orthopädie: Halswirbelsäule - Fundament der Sinne

Termin: 05. Oktober 2024, 10:00 bis 13:00 Uhr
Ort: Yoga-Villa Emsdetten

Leitung: Barbara König

Energieausgleich: 60,- €

Early Bird bis 24. August: 50,- €

Das Hören, Sehen und Gleichgewicht, aber auch Neugier, Gelassenheit und die Kiefergelenke sind sehr eng

mit der beweglichen Basis, der Halswirbelsäule, verbunden.

Eine gut funktionierende, bewegliche, schmerzfreie und stabile HWS kann aber nur so frei und stabil sein

wie unser Rückgrat insgesamt. Wie entwickeln wir ein tragfähiges Fundament für HWS und Kopf?

Es geht an diesem Tag um das Spüren und Verbessern unserer Wahrnehmungsfähigkeit zur Integration in ein

heilsames Bewegungsverhalten.

Das dürft ihr erwarten

Medizinisches Basiswissen zu den entsprechenden Körperbereichen.
Kennenlernen einer ganzheitlichen Sichtweise auf funktionelle gesunde Bewegung und Möglichkeiten der Prävention und Regeneration zur Selbstanwendung
Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
Anleitung bei der Erstellung eines eigenen, individuellen Übungsplans

Ich bin Heilpraktikerin und unter anderem ausgebildet in Yoga und Ayurveda. Ich praktiziere und

unterrichte Yoga seit mehr als 30 Jahren. Yoga als ganzheitliches Übungssystem erfahre ich als wohltuend

intensiv und insbesondere nachhaltig wirksam.

Durch eine regelmäßige, individuelle Yogapraxis können wir Selbstheilungskräfte aktivieren und

Gesundheit stärken, bzw. zurückerlangen.

Unabhängig von Alter und gesundheitlicher Verfassung möchte ich deshalb Yoga für alle Menschen

zugänglich machen und ermutigen zu einer ganz eigenen, stimmigen Yogapraxis.

Wir nehmen an diesen Tagen unterschiedliche Bereiche unseres Körpers und deren Bedeutung für eine

gesunde Körperhaltung und unser Wohlbefinden in den Blick.