Exklusiver Yoga-Musik-Festtag: Frühbucherpreis bis 25. Feb. 2025
Sonntag, 09.03.2025: 🧡 Wundervolle Frauen laden ein zum Yoga-Musik-Festtag. 🧡 Darunter die bekannte Mantra-Sängerin Aleah G. mit ihrer kristallklaren Stimme. Es wird ein unvergesslich bunter Tag mit Mantra-Yoga, Biodanza, Soundhealing und einem magisches Konzert. 🧡

In Sonnengrüßen die Faszien feiern
Sonntag, 16. Februar 2025 von 10:00 bis 11:30 Uhr 🧡 Preis: 18 €. 🧡 Was benötigt dein Fasziengewebe als „6. Sinn“, „flexible Stabilität“ und „schützender Versorger“? Es braucht Kraft, Dehnung und Elastizität. Freue Dich auf unterschiedliche Sonnengrüße mit genau diesen faszialen Aspekten.

Meditations-Kreis: Gehmeditation, Taiji & Qi-Gong
Freitag, 21. Februar 2025, 19:00 bis 20:30 Uhr. 🧡 Im Gehen meditieren und beim Qi-Gong die Energie fließen lassen: Übe Methoden der Meditation mit dem einstigen buddistischen Mönch Wolf Sugata.

BALLance & sanftes Yoga für einen aufrechten und entlasteten Rücken
Weil es so gut ankam, nun erneut🧡: Samstag, 22. Februar 2025, 14 bis 15:15 Uhr, Frühbucher-Preis bis 02.02.25: 20 € (statt 25 €) 🧡 Zwei Ballpaare legen wir bei den Yogaübungen unter den Rücken: Die Wirbelsäule richtet sich auf wird natürlich entlastet. Freue Dich, denn du wirst es deutlich spüren.

Yogatherapie: Wirbelgleiten, Spinalkanalstenose, Bandscheibenvorfall
Samstag, 22. Februar 2025, 09:00 bis 10:30 Uhr, 25 €(Frühbucher bis 30.01.,20 €) Im Fokus steht die neutrale Stellung unserer Wirbelsäule und diese physiologische Neutralstellung in gewohnten und ungewohnten Bewegungsabläufen immer wieder herzustellen und zu halten...

Yogatherapie: Skoliose
Samstag, 22. Februar 2025, 10:45 Uhr bis 12:15 Uhr, 25 €(Frühbucher bis 30.01.,20 € Eine gezielte Asana-Praxis, symmetrische und asymmetrische Varianten der Asana, axiale Streckung sowie eine sanfte Ujjâyî-Atmung stehen im Vordergrund der Stunde...

Sanftes Yin Yoga mit Soundhealing
Freitag, 07. März 2025, 19:00 - 20:30 Uhr, 25 €, Frühbucher bis 14. Feb. 20 € 🧡 Erlebe die einzigartigen Klänge von Kristallklangschalen und fühle tiefe Entspannung.

Meditations-Kreis: Schüttel dich frei
Freitag, 14. März 2025, 19:00 bis 20:30 Uhr. 🧡 Du möchtest ein wenig zur Ruhe und vor allem zu dir selbst kommen? Und auch bewusster und achtsamer durchs Leben gehen? In diesen Einheiten wirst du mit Meditation vertraut gemacht. Mit dem was sie geistig, emotional und körperlich bedeutet...

Ayurvedische Fußmassage: Padabhyanga
Samstag, 15. März 2025, 10:00 bis 13:00 Uhr, 70 € (Frühbucher bis 15. Februar: 60 €, Hansefit -5 €, Wellpass -10 €) - Drei in Einem: Wir zeigen Dir erstens, wie eine ayurvedische Massage abläuft, zweitens bekommst du sie selbst und drittens lernst du, sie zu geben - für dich selbst und andere. Ayurveda ist die älteste Gesundheitslehre. Ihre Fußmassage reicht bis über das Kniegelenk...

Mini-Kurs: Yoga für Schwangere (3 x)
Freitag, 21. März, 28. März und 04. April 2025 17:00 bis 18:15 Uhr, Frühbucherpreis: 59 € (statt 75€) bis 10. März. 🧡 Herzlichen Glückwunsch, du bist schwanger. Jetzt möchtest du mit Yoga starten und/oder die Basics speziell für Yoga in der Schwangerschaft kennenlernen? Welche Übungen eignen sich? Welche lässt du besser aus? Was ist in welcher Phase der Schwangerenschaft bei den Übungen zu beachten?

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Inhaberin: Silvia Angira Holt

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