Informationen
Termin: 07. September 2024, 10:00 bis 13:00 Uhr
Ort: Yoga-Villa Emsdetten
Leitung: Barbara König
Energieausgleich: 60,- €
Early Bird bis 7. August: 50,- €
Weiterer Termin:
05. Oktober 2024 Gesunde Halswirbelsäule
Beschreibung
Entspannung der meist heftig angespannten Schulternackenmuskeln, aktive Verbesserung der Körperhaltung, kreativer Umgang mit den verschiedenen Armhaltungen in schmerzfreien Positionen,...
Welche Bewegungsübergänge und Haltungen im Yoga zur Prophylaxe und Regeneration der Schultern beitragen und
wie der Transfer in den Alltag gelingt, erfahrt ihr hier.
Das dürft ihr erwarten
- Medizinisches Basiswissen zu den entsprechenden Körperbereichen.
- Kennenlernen einer ganzheitlichen Sichtweise auf funktionelle gesunde Bewegung und Möglichkeiten der Prävention und Regeneration zur Selbstanwendung
- Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
- Anleitung bei der Erstellung eines eigenen, individuellen Übungsplans
Kursleitung: Barbara König
Ich bin Heilpraktikerin und unter anderem ausgebildet in Yoga und Ayurveda. Ich praktiziere und
unterrichte Yoga seit mehr als 30 Jahren. Yoga als ganzheitliches Übungssystem erfahre ich als wohltuend
intensiv und insbesondere nachhaltig wirksam.
Durch eine regelmäßige, individuelle Yogapraxis können wir Selbstheilungskräfte aktivieren und
Gesundheit stärken, bzw. zurückerlangen.
Unabhängig von Alter und gesundheitlicher Verfassung möchte ich deshalb Yoga für alle Menschen
zugänglich machen und ermutigen zu einer ganz eigenen, stimmigen Yogapraxis.
Wir nehmen an diesen Tagen unterschiedliche Bereiche unseres Körpers und deren Bedeutung für eine
gesunde Körperhaltung und unser Wohlbefinden in den Blick.
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