Informationen
Termin: 08. Juni 2024, 10:00 bis 13:00 Uhr
Ort: Yoga-Villa Emsdetten
Leitung: Barbara König
Energieausgleich: 60,- €
Weitere Termine:
06. Juli 2024 Gesunde Hüften mit Yoga
07. September 2024 Starke Schultern, mobile Brustwirbelsäule
05. Oktober 2024 Gesunde Halswirbelsäule
Beschreibung
“Neutrale Wirbelsäule” und “Stärkung der Rumpfmuskulatur” haben unzählige positive Auswirkungen auf
unsere allgemeine Gesundheit.
Mit Yoga können wir eine bessere Haltung und gesündere Bewegungsformen entwickeln und die
offensichtlich schädlichen Auswirkungen einer nachlässigen Haltung hinter uns lassen.
Das dürft ihr erwarten
- Medizinisches Basiswissen zu den entsprechenden Körperbereichen.
- Kennenlernen einer ganzheitlichen Sichtweise auf funktionelle gesunde Bewegung und Möglichkeiten der Prävention und Regeneration zur Selbstanwendung
- Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
- Anleitung bei der Erstellung eines eigenen, individuellen Übungsplans
Kursleitung: Barbara König
Ich bin Heilpraktikerin und unter anderem ausgebildet in Yoga und Ayurveda. Ich praktiziere und
unterrichte Yoga seit mehr als 30 Jahren. Yoga als ganzheitliches Übungssystem erfahre ich als wohltuend
intensiv und insbesondere nachhaltig wirksam.
Durch eine regelmäßige, individuelle Yogapraxis können wir Selbstheilungskräfte aktivieren und
Gesundheit stärken, bzw. zurückerlangen.
Unabhängig von Alter und gesundheitlicher Verfassung möchte ich deshalb Yoga für alle Menschen
zugänglich machen und ermutigen zu einer ganz eigenen, stimmigen Yogapraxis.
Wir nehmen an diesen Tagen unterschiedliche Bereiche unseres Körpers und deren Bedeutung für eine
gesunde Körperhaltung und unser Wohlbefinden in den Blick.