Informationen
Termin: 06. Juli 2024, 10:00 bis 13:00 Uhr
Ort: Yoga-Villa Emsdetten
Leitung: Barbara König
Energieausgleich: 60,- €
Early Bird bis 6. Juni: 50,- €
Weitere Termine:
07. September 2024 Starke Schultern, mobile Brustwirbelsäule
05. Oktober 2024 Gesunde Halswirbelsäule
Beschreibung
Wir fokussieren auf die gesunde Entwicklung der Hüftregion und des Hüftgelenkes, auf Kraft und Beweglichkeit, Hüftöffnung und sanfte Dehnung und Asana Perlen bei Verletzung und Arthrose. Bei Disposition möglichst frühzeitig mit einem zielgerichteten Yoga-Übungsprogramm zu beginnen, um einem ausgeprägten Verschleiß der Hüftgelenke vorzubeugen ist absolut sinnvoll.
Das dürft ihr erwarten
- Medizinisches Basiswissen zu den entsprechenden Körperbereichen.
- Kennenlernen einer ganzheitlichen Sichtweise auf funktionelle gesunde Bewegung und Möglichkeiten der Prävention und Regeneration zur Selbstanwendung
- Körperwahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
- Anleitung bei der Erstellung eines eigenen, individuellen Übungsplans
Kursleitung: Barbara König
Ich bin Heilpraktikerin und unter anderem ausgebildet in Yoga und Ayurveda. Ich praktiziere und
unterrichte Yoga seit mehr als 30 Jahren. Yoga als ganzheitliches Übungssystem erfahre ich als wohltuend
intensiv und insbesondere nachhaltig wirksam.
Durch eine regelmäßige, individuelle Yogapraxis können wir Selbstheilungskräfte aktivieren und
Gesundheit stärken, bzw. zurückerlangen.
Unabhängig von Alter und gesundheitlicher Verfassung möchte ich deshalb Yoga für alle Menschen
zugänglich machen und ermutigen zu einer ganz eigenen, stimmigen Yogapraxis.
Wir nehmen an diesen Tagen unterschiedliche Bereiche unseres Körpers und deren Bedeutung für eine
gesunde Körperhaltung und unser Wohlbefinden in den Blick.
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