"Gesundheit ist Reichtum,
innerer Friede ist Glück.
Yoga zeigt einen Weg."

Swami Vishnu Devananda

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Kursplan & Preise

Neue Yogakurse vom 25. April 2022 bis Anfang Juli

Schön, dass du hier bist und dich für unsere Kurse interessierst.

Krankenkassen bezuschussen deinen Kurs
Wir sind eine für die Krankenkassen zertifiziertes Yogaschule. Somit kannst du - wenn du mindestens 80 Prozent, also 8 von 10 x teilgenommen hast, deine Teilnahmebescheinigung bei der Krankenkasse einreichen und bekommst je nach Krankenkasse 75 € oder oftmals sogar mehr zurück (s. unten "Präventionskurse). 

AOK-Kurse
Wir sind Partner der AOK-Gesundheitskasse. AOK-Mitglieder können die speziellen AOK-Kurse zweimal pro Jahr kostenlos besuchen. Ansonsten zahlt die AOK für  Präventionskurse 80 Prozent, also bei uns 112,- € dazu. 

Raum plus Online
Seit 2020 bieten wir einen Teil unserer Kurse parallel online an. Du kannst sie als Online-Flat buchen und bequem von zuhause mitmachen und zeitlich flexibel üben. 

Neu: Yoga & Orthopädie
Neu bei uns ist der Kurs "Yoga & Orthopädie". Dieser Kurs richtet sich an alle, die aufgrund von besonderer Beschwerden z.B. in den Hüften, im Rücken, in der Brust- oder Halswirbelsäule, nach Krankheit oder Unfall oder aufgrund ihrers Alters gerne in kleinen Gruppen üben möchten. Durch intensive und gezielte Übungspraxis bekommst wieder ein gutes Gefühl für deinen Körper und ein enormes Verständnis für funktonelle und gesunde Bewegungsabläufe. Du bekommst viele praktsche Anregungen zu einer gesunden Yogaübungspraxis für Füße, Kniegelenke, Hüftgelenke, ISG, Rücken, Wirbelsäule, Schulter und Hände.


Neu: Yoga & Osteoporose
Um Osteoporose und damit Knochenbrüchen entgegenzuwirken, hilft eine gezielte regelmäßige Yogapraxis. - auch als Sturzprophylaxe.In diesem Kurs erfährst du, wie du mit Yoga Ausdauer und Kraft, Balance und Koordinaton kontrolliert trainierst und auf lange Sicht für Aufrichtung und Stabilität sorgst, um Osteoporose nachhaltig und lebensbejahend zu begegnen. Den natürlichen Alterungsprozess können wir kaum aufhalten, doch auf Lebensbereiche wie Ernährung, Vitaminspiegel und Bewegungsverhalten haben wir Einfuss.


Yoga-Villa, Wilhelmstr. 25

Montag
Yoga am Morgen

09:00 - 10:20 Uhr
Silvia
Raum +Online-Flat

 
 
Schwangeren-Yoga

17:00 - 18:15 Uhr
Carmen

Yin Yoga 
Anfänger

18:30 - 19:45 Uhr
Silvia
Raum + Online 

 
Dienstag
Yoga am Morgen

09:00 - 10:00 Uhr
Thomas
Raum +Online-Flat

  
 
 AOK-Kurs
Yoga für Anfänger

17:00 - 18:15 Uhr
(kostenlos für AOK-Mitglieder)

Hatha Yoga sanft 
18:30 - 19:45 Uhr
Silvia
Raum + Online-Flat 

 
Mittwoch
 AOK-Kurs (8x)
Yoga für Anfänger

09:00 - 10:15 Uhr
(kostenlos für AOK-Mitglieder) 

AOK-Kurs (8x)
Yoga für Anfänger
(kostenlos f. Mitgl.)

Yoga für Anfänger
10:30 - 11:45 Uhr
 
 

 

 Hatha Yoga Mittel
19:00 - 20:30 Uhr
Silvia
Raum + Online-Flat 

Donnerstag
 AOK-Kurs (8x)
Yoga für Anfänger

09:00 - 10:15 Uhr
(kostenlos für AOK-Mitglieder)

Yoga & Orthopädie (für besondere Beschwerden, 8x)
10:30 - 11:45 Uhr
Barbara 
 
 AOK-Kurs
Yoga für Anfänger

17:00 - 18:15 Uhr
(kostenlos für AOK-Mitglieder)

 Yin Yoga

18:30 - 19:45 Uhr
Thomas
Raum + Online-Flat 

 
Freitag
 
 
 
 
 Yin Yoga
17 bis 18:15 Uhr
nur Online-Flat
 
Samstag
 
 
 



 
 
Sonntag
Offene Stunde*

11:00 - 12:15

Nächste Termine: 22. Mai 2022

Offene Stunden sind für: Anfänger, Nachholer,...
(10 € pro Einheit)
 
 
 
 
 
 

                                                                     





 Nach Absprache bieten wir Personal-Yoga und Thai-Yoga-Massagen
an.

 

Yoga-Lounge, Karlstr. 17

Montag
 
 
 
 Fit-Yo
Fitness & Yoga 
 
17:15 - 18:15 Uhr
Thomas 
 Qi Gong
18:45 - 19:45 Uhr
Sebastian (Anm.: 0176 94922887)
 
 
Dienstag
Fit mit Babybauch
9:00 bis 10:00 Uhr
Mareike 
Tanz mit Baby
10:15 bis 11:15 Uhr
Mareike  
 
 
Yin Yoga 

18:30 - 19:45 Uhr
Thomas

 
  Männer Yoga

20:00 - 21:00 Uhr
Thomas

Mittwoch

 
 
 
 
Männer Yoga

18:30 - 19:45 Uhr
Thomas

 
Donnerstag
Yoga & Osteoporose (8x)
9 bis 10:15 Uhr
Barbara 
 
 
Fit-Yo 
Fitness & Yoga
 
17:15 - 18:15 Uhr
Thomas
Yoga & Orthopädie (für besondere Beschwerden, 8x)
18:30 - 19:45 Uhr
Barbara
Yoga & Orthopädie (für besondere Beschwerden, 8x)
20 - 21:15 Uhr
Barbara
Freitag
 Fit mit Baby
(kleine Steppkes)
9:00 bis 10:15 Uhr
Mareike
Fit mit Baby
(große Steppkes)
10:30 bis 11:45 Uhr
Mareike 
 
Fit-Yo
Fitness & Yoga
 
17:00 - 18:00 Uhr
Thomas
 
 
Samstag
 
 
 
 
 
 
Sonntag
 
 
 
 
 
                                                                                                                                                                 Legende: gelb unterlegt = Präventionskurs

Hier geht's zur Anmeldung.

 

Preise:

Yogakurse (Präventionskurse) 10 Wochen (gelb hinterlegt)
Online-Flat: 140 €/10 Wochen:
Du kannst 10 Wochen lang bequem von zu Hause aus und zeitlich flexibel an allen gelb hinterlegten Yoga-Kursen bei Silvia, Claudia und Thomas in der Villa (nicht Lounge) teilnehmen. Unsere Kurse sind Präventionskurse (s.oben).

Kurse im Raum: 140 €/10 Wochen bzw. Yoga & Orthopädie 8 Wochen
Du buchst einen Kurs im Raum und hast jede Woche deine feste Yogazeit und deinen festen Yogaplatz. Unsere Kurse sind Präventionskurse (s.unten).

AOK-Kurse: 0 €/8 Wochen: 
Du bist AOK-Mitglied? Prima. Die AOK-Kurse sind für Dich zwei Mal pro Jahr kostenlos. 


Offene Stunden: 10€/Einheit
Am Dienstag, Freitag und an einigen Sonntagen bieten wir Offene Stunden an. Sei für 10 € und ohne Anmeldung dabei. 

Nächste offene Stunde: Sonntag, 22. Mai 2022 bei Schipp-Hummert, bei schlechtem Wetter in der Yoga-Villa


Präventionskurse (gelb markiert)
Die Kurse der Yoga-Villa sind als Präventionskurse zertifiziert,
d.h. die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kurse zwei Mal im Jahr wie folgt (Stand Dez. 2019):
              - die TK, Barmer und DAK zahlen 75 €
              - die IKK übernmmt 90,-€
              - die HKK bezuschusst 100,-€
              - die AOK-Gesundheitskasse erstattet 80 %, das sind 112,- €
Du bist bei einer anderen Krankenkasse? Dann informiere dich dort über die Bezuschussung von "Präventionskursen".

Wie erhältst du die Bezuschussung?
1. Du buchst bei uns einen Kurs.
2. Du nimmst an mind. 8 von den 10 Einheiten teil und erhältst am letzten Kurstag eine Teilnahmebescheinigung.
3. Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein und bekommst den Zuschuss meist innerhalb von ein bis zwei Wochen auf Dein Konto.


Neu?

Welche Kurse sind für Anfänger geeignet?
Für Neulinge im Yoga eignen sich alle Kurse bis auf die Mittelstufen-Kursen.

Gutschein

Schenken macht Freude: Geschenk-Gutscheine kannst du bei uns erwerben.